アラフォーからでも気づけば変われる
脚も、人生も
自分の脚に無頓着で気づかなかったこと
「気づけば変われます」
これは
前回の月イチの習い事
ホリスティックボディデザイン
の先生に言われた言葉
実は
ワタクシ
最近まで
自分の脚に
興味がなかったです
だって
太いし短いし(笑)
１０キロくらい痩せた時も
多少細くはなったものの
脚が綺麗になった気は
全然しなかった
だから
”そもそも私はこういう脚なんだ”
と
自分の脚に
興味が持てなかったのです
ところが
ヨガで
レギンスをはいていると
嫌でも脚に目が行く
それで
今更ですが
気づいたんです
あれ？
私って
O 脚だったの！？？
”気づいたらすぐに正す”の繰り返し
何が何でも
O脚を直したい！
という
強い思いが
あったわけでは
ないのですが
習い事の時に
先生から
「何か身体のことで
気になることはある？」
と聞かれ
何気(なにげ)に
Ｏ脚の相談すると
ワタクシ
重心のかけ方が
いびつなほど
外側に
偏っていることが
分かりました
先生は
正しい足裏の体重のかけ方を
教えて下さり
その時一言
「気づけば変わっていきますよ」
と
仰ったのです
あれから
約２週間
実は
ちょっと
半信半疑だったのですが(笑)
本当に
脚の形が変わってきたので
びっくり
！
自分だけが分かるような
ちっちゃな変化です
でも嬉しい
足裏の体重のかけ方を
意識するようになると
日々の生活の中で
自分がいかに
外側重心になっているかに気づき
気づいたらすぐに正す
気づいたらすぐに正す
その繰り返し
でも
日々
気づいて→改善
で
絶対変わらないと思っていたことが
ちょっとずつでも
変わっていくって……
すんごく快感(笑)！
スタートラインはまず気づくことから
気づかなければ
何も始まらない
でも
逆を言えば
ちっちゃな気づきでも
その気づきを
丁寧(ていねい)に拾っていけば
いずれ大きく変われる
自分を変えるスタートラインって
まずは”気づくこと”
なのかもしれませんね
今日のできた！
●出勤前にブログの下書きができた！
●心がブレることなく平常心で仕事ができた！
●ヨガに行かない決断ができた！
☝やることが溜まっている〜ぅ
今日のにゃんこ
▼ホントはこっちをメインにしたいブログ(笑)
はじかれ者中学生３人が『禁忌の石段』の謎を解くミステリー小説
その石段、通るべからず
