豊かさの発見とゆだねるコントロールするんだけどしすぎない真ん中のゆだねかたみたいの今日は感じて呼吸がものすごく深くはいるようになった。今朝はすこし寝坊しちゃったけどマインドフルネス参加しました☆呼吸と打ち寄せる波のイメージが重なって、私たちも大自然の恩恵の一部豊かな気持ちになった。なんとかしようと思わずじたばたしなければ大自然にまかせておけば何もかも自然に解決するのかもって。でもこれも雑念です、きっと☆