●空間・環境のセンサーを育てる！
健康スタジオ横浜の内藤です。
本日もご訪問くださりありがとうございます。
今年に入って初めての杉ビル、愛工房での教室となります。
今回の教室のポイントは次の３つです。
１．空気の質を感じ取る
２．呼吸の重要性を思い出す
３．体の中の毒素をデトックス
１日のうちで長い時間を過ごしている空間は快適でしょうか？
どのような環境の空間でしょうか？
空間の空気の質が身体や脳にものすごく大きな影響を与えています。
普段からコンクリートの化学物質の中で、Wifiをはじめとして、ありとあらゆる電波やパソコンなど電気製品から発する電磁波など、人口的な空間の中にいます。
多くの職場がそのような環境でしょうし、街の中も同じような環境です。
自宅こそこのような環境から解放されて、身体や脳がゆったりとできる場所でありたいものです。
しかしながら新築の住宅であればあるほど化学物質の中で過ごすことになります。
どこにいても１日中、人工的な環境によるストレスに囲まれ、本当に身体が緩む空間が存在することさえ、いつの間にか忘れてしまっているのかもしれません。
当たり前のように慣れてしまうと、脳のセンサーがいつの間にか麻痺してしまい、何も感じなくなってしまいます。
そこで、最高の住環境を体験していただくことで、その違いに驚かれると、眠っていたセンサーが甦ってきます。
今月、３月１７日（日）に東京都板橋区にありますアイケイケイビル（杉の４階建てビル）に伺い教室を行うのはそのためです。
当たり前のようになっている空気の質、呼吸の質を感じとるセンサーを取り戻しましょう。
さらに、冬場は汗をあまりかくこともないので、体の中に溜まった毒素を、愛工房に入って気持ちよい汗をかきながらデトックスしましょう。
杉の花粉症の方もいらっしゃると思いますが、愛工房の中に入ると、目のかゆみや鼻のムズムズが抑えられスッキリします。
参加を希望される方は、次の事項をご確認のうえ、お申込みいただきますようお願いいたします。
ご家族、友人の方をお誘いのうえお越しください。
初めて参加をされる方”大歓迎”です
《 気功教室＆愛工房杉浴の詳細・お申込み》
１．日 時：
２０２４年３月１７日（日） １４：００～１７：３０
①気功教室 １４：００～１５：１５
②愛工房杉浴 １５：３０～１７：００
③グッズ見学等 １７：００～１７：３０
※愛工房での杉浴が終わり２階でアンケートにご記入をしていただいた後は自由解散となります。
早めに退出することも出来ます。
※愛工房の入退出は自由に出来ます。初めて入られる方は無理をしないようにお願いします。
※杉のグッズがたくさん置いてありますので、見るだけでも楽しいですよ。
２．当日の集合場所等
都営地下鉄三田線 蓮根駅改札口 １３：３０（時間厳守）
初めてご参加される方は遅れないようにお願いします。
３．会 場：
東京都板橋区坂下２－２３－７ アイケイケイビル
４．参加費：
３，０００円（お土産付き）
５．募集人数
１０名
６．持 ち 物：
①愛工房の乾燥室に入る際はかなり汗をかきますので、気功教室とは別に次のようなものをお持ちになることをおすすめいたします。
例）短パン、Tシャツ、下着の着替え、タオル等、
水は会場で購入できます。
気功練習用のウェアで入られても問題はありませんが、全身が汗でびっしょりになりますので、着替えの下着はお持ちになることをお勧めします。
②シャワーの施設はございません。
カラっとした汗なのでベタつかずに乾きます。
汗の質も違います。だからベタベタしません。
７．お申込み：
３月１１日（月）までにお申込みをお願いいたします。
他のグループや個人の参加者との人数調整がありますので、お申し込み後にキャンセル等の変更がございましたらすみやかにご連絡をお願いいたします。
募集人数の上限に達しますと自動的にお申込み出来なくなりますのでご了承ください。
３月１２日以降のお申込み希望につきましては、こちらよりお問合せください。
８．キャンセル：
出来ましたら２日前までにお願いします。
体調に不安のある方は出来るだけお早めにご判断ください。
９．その他
健康は人にしてもらうことではなく自分で日々行うことで得られる状態です。
自分で出来る方法をお伝えしながら教室で一緒に様々なエクササイズをしています。