「力を抜くとうまく」みたいなこと良く聞くし、
実際そうなんだと体感してます。
でも、力を抜ける？？？
ぼくはといえば、なんかズレてるって感じた時に、、
出てきます。
「ちゃんとやらないと」「早く良い感じの時にもどらないと」
それで、力を抜こうとします。
瞑想して、ヒーリングをしてとか。
それでうまく行けば🆗なんだけど、
あれ？力を抜こうといろいろやるけど、全然かわらない。どうして？
こうなってくるとけっこうハマります。
でも、これが今までのパターンで、
今は、「ズレてるかも、何とかしたい、早く戻らないとって力が入ってるんだね。今はそれでいい」
と言ってそれを受け入れるスタンスです。
焦って何とかしようとしている自分を俯瞰してみる。
「うわ～なんかずれてる、戻らないと戻らないと戻らないと」ってなる時、
それがかえってリラックスを遠ざける。
流れのままに。
ぼくはつい最近、ズレを感じたけど、
そこから良い感じに戻りたくて、やや焦り気味の自分をまるっと包み込みました。
そうすると、なんかふう～っと力が抜けたような。
探求はつづきます！