今日は2月から休んでいた
スポーツジムに
行きました。
コロナも心配ですが
運動をしないと
糖尿病が
心配なのです。
卓球くらいでは
足りない
ランニングマシンで
早歩き
1時間‼️
追加して2ヶ月半
検査の数値が下がり
かかりつけ医に
褒められました
引き続き頑張るように❗️
スポーツジムも
消毒、加湿器
仕切り
バイクは1台おき
おしゃべり禁止
と感染防止対策は
きちんとされています。
5月からまた
頑張ります。
フォロー大歓迎です
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頂いています
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