７月中旬から痛めた右腰、というか臀部の上の方。
鍼治療に行った帰り、やけに調子よくなったなぁ〜、と思ったらその日の晩痛くない左方の腰に激痛が
あまりもの痛みに２日間ほどベッドからでれず…
で３日目には痛かった方の右腰に激痛が
結局なんだかんだ言って１週間ほど動けず…
アキレス腱断裂した左側をかばって、身体の右側がオーバーワークした１年間。
この１年でできた体の「歪み」がロルフィングで元に戻していただいたのを機に、「ドン」と出た感じ
でもこの痛みの「行ったり来たり」が終わる頃には身体のバランスが元に戻っていく感じがしました。
他にも色々と用事が重なり、さすがにいつものルーティーンワークができない状況だったので、諦めて３週間ほどプールやバレエ、フロア・バーをお休みしました（というか休まざるをえない状況に置かれたというかw）
今週から久しぶりにフロア・バーにプールに復活しましたが、身体がしっかり動きを覚えていてくれてました。
前よりも力まずに動ける感じ。痛い時は知らない間に力んじゃうんですね、きっと。
痛みも随分治まってきたので、あまり「調子」に乗らずw、10月頭の本番に向けて体力作りをしていきたいと思います。
アキレス腱の方ですが、３週間休み開けの方が何となく調子が良い感じです。
やっぱり休むと決めた時は、しっかりと休まないといけなかったんですね…。
降参する時は潔く「降参」w。お休みする時は潔く「お休み」w。
幾つになっても勉強