休日をお休みにしていたはずが
夜に電話相談があるため
夕方以降のカウンセリングをお断りしているので
気付くと土日祭日が予約で埋まってしまいます
最近の休みは不定期で
平日になりました
連休忙しかったので
「今日はゆっくり起きる！」と寝ていると
親切（不親切？）なモコが
のぞき込んで起こします
それでも癒してくれる家族に感謝💕
今日は
「毎日がつまらない、やる気が起きない」
対処法についてお話します
長い長いコロナとの戦いで楽しむ気持ちを
失ってしまった人が多くなりました
心が元気にならない時は休むことも大切ですが行動を起こすことも良い場合があります
その方法は
・とりあえず何でもよいから一度はやってみる
経験してみないと分からないこともあるので
決めつけずにとりあえずやってみる
・何でも「面白がると決める」
面白がると決めると面白くなる心理が働きます
逆に「つまらない」と思えばつまらなくなります
・「やりたい事リスト」を作る
リストを作ると脳が覚えていて実現しやすくなります
とりあえず、行動してみませんか？
【リットリンク】
心の癖を取るカウンセラー
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