暗い、悲観的な気持ち

今日は
「暗く悲観的に考えてしまう」
　　　　　　　　　　方へのお話です

将来が不安で
思うように生きられない・・・
そんな気持ちで
いっぱいになった事はありませんか？

たしかに

先のことは分からない
やることがうまくいくという
　　　保証などありません

それより
[うまくいかない可能性の方が
                     高いのでは?・・・]

そんな風に考えてしまうと
どうしても先の事が悲観的に見えてきます

そのため

些細な事でも不安の材料にして
将来を暗く考える癖がついてしまいます


それはとても　もったいない事です

すべてを悲観的に考えてしまう事は
自分自身の可能性
夢をつぶしてしまいます

もちろん
転ばないように考えることは
大切なこと

でも

自転車に乗って
「転ばないように　転ばないように」と
思って乗っていると
ふらふらしてしまうように

悲観的に考える癖をつけてしまうと
良い方向に向かいません



もちろん不安は誰にでもあります

問題なのは不安が胸にある事ではなく
その不安で悲観的な
　　　想像を膨らませてしまう事です

「なったら嫌だ」という想像をしてばかりいると
そちらに引き寄せられてしまいます

だったら

「なったらいいな」
　　という事を考えませんか？

起きてもいない嫌な事を想像する時間を
「そうなって欲しい」
　　　　と思う時間に変えてみる


楽しい事を考えていると
幸せな気持ちになるものです

不安という障害物を
考えてしまいそうになった時は

その先にある目的地（なりたい自分）を
考えることにしましょう

≪想像力≫は
≪創造力≫

少しでも明るい未来を創るために
想像する事は
良い事を考える時間に変えていきましょう






カウンセリングルーム大空
川口駅西口３分
　０４８（２９１）９８５３
　０９０（８３１６）６１２７
HP　http://kiaozora.web.fc2.com/

カウンセリングは
心の奥深くの悩みの原因を見つけ、基本的解決を図るものです
知らずについてしまった考え方の癖、パターンを取り除くと心が軽くなります

誰かと話したい・・・
気持ちを聞いてほしい・・・
愚痴でも何でも結構です
辛い気持ちを話してみませんか？