自分自身と向き合う大切さ

２年使ったスマホが
電源がすぐ切れるようになったので
昨日新しいスマホにしました
iPhoneとかなり迷い
夢にまで出てきてしまいましたが
結局ソニーのXperiaになりました
ちょっと大きくて落とさないか心配です



今日は
『自分自身と向き合う大切さ』
をお話しします


前回のブログで
不健全な家庭環境から
アダルトチルドレンが
出来てしまう事をお話ししましたが

「ああいう大人にはならない」
と心に思っていたはずが

いつの間にか

嫌だった親の行動と
同じことをしている自分に気が付きます

自分が幼いころ習ってしまった
（不本意な）
不健全な考え方
コミュニケーション
行動　等

生きづらい考え
うまくいかない行動　等

いつも
自分を否定し
自信のない自分を抱え苦しみます


大切なのは
「自分自身と向き合う事」

不健全な事をはっきりと自覚し
意識的に直さないと

その不全さで
自分自身を苦しめたり
周りの人や、子供にも
害を与えることになります

自分と向き合うことは

忘れたかった過去や
痛みを伴う記憶
認めたくない感情
等

心の痛みを伴う事も多いので
逃げ出したくなる心や
葛藤が出るかもしれません

でも
その生きづらい自分を変えるには

事実起こっていることを
　　否定するのではなく
　　　　事実として認識し
自分の心の傷を癒すことが大切です

親から受け継いだ
　　不健全なものを断ち切り

健全な考え方
行動
感情

を養う事がとても大切なのです



自分を癒す事が大切です

自分の心の傷を認める
自分の心の痛みを取り除く
自分を受け入れる

その作業をしていくと

心の安らぎを得られます

それだけでなく

自分の安全な場所、よりどころ
　　　　　を現実に作ることが出来

人として成長し

健全な人間関係を作れます

そのことを信じて行動できると

自分の本来の人生も送れて

大切な家族も守っていくことが
　　　　　　出来るようになります


簡単に書いてしまいましたが

これまで何年、何十年と
その考え方や行動をして来たのですから

すぐに変えることは
　　難しいかもしれません

でも

大切なのは
変えたいという思い

自分自身を信じる心

自分の人生は
　自分で作っていくのです

そしてそれが出来る
あなたを
信じて欲しい・・・
　　　　　





カウンセリングルーム大空
川口駅西口３分
０４８（２９１）９８５３
　０９０（８３１６）６１２７
HP　http://kiaozora.web.fc2.com/

カウンセリングは心の奥深くの悩みの原因を見つけ、基本的解決を図るものです
知らずについてしまった考え方の癖、パターンを取り除くと心が軽くなります

人間関係やどうしようもない辛い気持ち、なかなかうまくいかない、堂々巡りしてしまう行動や考え方のパターンは、一人ではなかなか抜け出せません

一人で決めつけて悩むのではなく、カウンセリングで心を軽くしてみませんか？