運命の健康診断

今日は運命の日

でもぜーんぜん体重減らせず

開き直って行きました

結果は見事にメタボリックシンドローム

選ばれ者として特定保健指導受けてきました

強制じゃなかったけど、健康に痩せるためにはアドバイスもらう方がいいかなー。。と思って。３ヶ月後に無料で血液検査とかできるし。

今回体重、腹囲もそうだけど、血圧も高かったし中性脂肪も高かったのですよ

管理栄養士さんとお話しして、夜のお菓子パーティーをやめるところから頑張ります