物理的、身体のお話

 

ここ数日、体調を崩していた。

 

偏頭痛を起こして、微熱と下痢まで・・・

 

すると、

以前はこんなことなかったのに・・・

若い時は・・・

食べ合わせが悪かった・・・

あの上司が意地悪だから・・・

満員電車に・・・

etc.・・・

 

思考癖がフル稼働

 

こんな時こそ

 

三つの実践

 

 

昔習った杵で、セルフケアも色々浮かんでくるが

一切必要ない（別にやってもいいが）

 

身体の要求に素直に従って

 

一晩ぐっすり寝て目覚めたら

 

スッキリ爽快

 

あら不思議、一体何が効いたのでしょう。

 

何もしていません。

 

三つの事以外は

 

でも、実感はありません。

 

なんの因果もわかりませんが

 

自然と回復するのです。

 

このことが大事なのだなと、感じています。