季節の変わり目は何かと体調がいまいち。
おまけに秋はわたくし・・・アレルギー性鼻炎
に悩まされます。
昨日からなんとなくのどの奥がかゆいし、ちょっと
腫れてる感じで「ヤバイ！」と感じていたけど
今日になって本格的にくしゃみ連発です。
喉もイガイガしてます
今は薬が飲めないからのど飴とうがいと
マスクでなるべく悪化させないように気をつけなくちゃ。
あと、ついになりました・・・。
便秘です。（きちゃなくてごめんなさい
）
妊娠前も妊娠してからも全く便秘知らずだったのに。
うんともすんともでません（泣）
朝一でお水を飲んでみたり、ヨーグルトやひじきや
食物繊維をとってみたりしたけど効果なしです。
とにかくおなかが苦しぃです。
出ないのに食べるもんだから胃が圧迫されるし
腸がキリキリしてるしホント辛い・・・。
便秘解消にこれが効いたよ！という情報
教えてください。
あぁ～スッキリしたいわ～
