こんばんは。
今日は、週始めなので、
陸上トレーニングも最初は、可動域を広げるストレッチと肩甲骨を動かす運動を
やっていきました。
オフ明けということもあり、体が動き辛そうでしたが、
少しずつ、体が起きてきていたかなという印象でした。
上のチームに関しては、
メインが、200*2*8ということで、少し長かったかもしれませんが、
まずまず、頑張れていたのかなと思います。
でも、こういう練習になると、すぐに雰囲気が暗くなってしまうので、
どんな練習でも、元気よく、盛り上がっていかないといけませんね。
下のチームに関しては、
EN1/IM/Desendingが混ざった、スピードの上げ下げがあるような練習でしたが、
Descendingのラスト1本の為に余力を溜めて、EN1が全然出来ていない人もいました。
最後の1本をしっかり上げてこれるのは、良いことですが、
しっかり練習の意図を考えないといけませんね。
ただ、一ついいなと思ったことは、
隣と競り合えているということです。
勝つにしろ、負けるにしろ、互いに切磋琢磨出来てるのは、
次につながっていくので、タイムを取っていても、熱が入ります。
さて、今日の練習の様子です。
西田です。
練習後、僕のとこにフォームについて聞きに来ました。
こうゆう貪欲な姿勢はとても大事です。
分からないことや、聞きたいことはすぐに聞きに来てくれるぐらいでないと、
いい練習は出来ないと思います。
しらさんです。
今日のメニューに関して、自分でも頑張ったと言っていました。
ただ、少し長かったとも言っていましたが、
それは気のせいですね。
八子と拓です。
ダウン中ですが、何か話してますね。
終わった後も、笑って話す余裕があったので、まだまだ追い込めますね。
それでは、また明日も頑張っていきましょう。
鳥本