こんにちは
回春堂 慶煕柳(リュ)韓医院です。
アトピーは小さなお子さんだけでなく、大人の方でもよく発症する代表的な慢性皮膚疾患です。
かゆみと繰り返される皮膚炎の症状は、生活の質を低下させるだけでなく、心理的な萎縮感まで伴うようになります。
特に季節の変わり目や乾燥した天気、あるいは間違った生活習慣は症状をさらに悪化させるため、日常の中での管理が何より重要です。
今日は、その中でも多くの方が気になっているアトピーのシャワーの方法と共に、役に立つ漢方医学の治療法についてお話します。
アトピーの主な原因と症状
アトピーは単に肌だけの問題ではなく、体の中の様々な不均衡が表に現れた結果として理解できます。
代表的な原因と症状は次の通りです。
免疫不均衡
免疫システムが外部刺激に過敏に反応し、炎症反応が過度に発生します。
肌バリア機能の低下
遺伝的要因や環境的要因によって肌の保湿力が落ちると、外部刺激に弱くなり、反復的な炎症とかゆみが発生します。
乾燥した肌
水分含量が低くなると角質が起きて、皮膚がひび割れてかゆみがひどくなることがあります。
ストレスと睡眠不足
精神的なストレスは、自律神経系とホルモンのバランスに影響を与え、皮膚の状態を悪化させる可能性があります。
食品および環境要因
特定の食べ物(乳製品、小麦粉、ナッツなど)やハウスダスト·ダニ、花粉、ペットの毛などが原因になることがあります。
アトピーのシャワー、どうすればいいですか？
アトピーのシャワーは単なる清潔のための目的ではなく、肌の保護膜を維持し刺激を最小化するための重要な管理法です。
次のような点に注意してみてください。
📍ぬるま湯の使用
あまりにも熱いお湯は肌を乾燥させ、炎症を悪化させる可能性があります。 体温より少し低い温度の水が適当です。
📍短い時間、1日1回シャワーをお勧め
長時間シャワーを浴びると、かえって肌が乾燥することがあるので、5~10分以内がいいです。
📍刺激のない肌にやさしい洗浄剤を使用
界面活性剤が少なく、香料や色素の入っていない石鹸やクレンザーを選択してください。 できれば泡型の洗浄剤を使って、手でやさしく洗うといいですよ。
📍シャワー後すぐに保湿剤を塗布
水気を軽く押して拭いた後、3分以内に保湿剤を塗ると、肌の水分蒸発を防ぎ、バリアの回復に役立ちます。
📍タオルはこすらずにトントン叩く
タオルで強くこすると肌が刺激を受けて損傷がひどくなることがあるので、やさしく押して拭く習慣が大切です。
漢方医学的なアプローチで見る「アトピーケア」法
アトピーのシャワーで日常管理をしても症状が繰り返されるなら、体の中の原因を正す漢方医学治療が並行されなければなりません。 韓医学ではアトピーを単なる皮膚疾患ではなく「肺·非·肝臓」の機能不均衡と見て、内外の環境を共に調整する治療を施行します。
🪄鍼治療
かゆみを和らげ、皮膚の炎症を鎮めるツボに自沈することで自律神経を安定させます。
🪄薬針療法
消炎·抗アレルギー成分の漢方薬成分を経穴に注入して免疫調節を助けます。
🪄灸とカッピング
体温を高め、免疫力の回復をさせ、血行を改善して肌の再生を促進します。
🪄瀉血治療
炎症が集中した部位に局所瀉血を通じて、血を除去し、循環を改善します。
🪄光線療法
刺激が少なく安全な波長の光線で肌の再生と炎症緩和に役立ちます。
🪄漢方外用剤の処方
かゆみや炎症を軽減する生薬成分の軟膏やローションをオーダーメイドしてお肌に直接適用します。
🪄オーダーメード漢方薬の服用
体質と症状によって陳列して毒(熱を消して毒素を解く)あるいはボーハー(虚な体質補強)中心の漢方薬を通じて根本的な体内調節を試みます。
アトピーケアは一朝一夕に解決されるものではありません。
特にアトピーシャワーのように毎日繰り返される生活習慣は肌の状態に大きな影響を及ぼすので、小さいながらもたゆまぬ努力が必要です。
シャワーの方法を正しく維持し、症状が繰り返されたり慢性化すると、体内の不均衡を正す漢方医学的治療も一緒に考慮してみることをお勧めします。
表に現れる症状だけを見るのではなく、体全体の流れと状態を一緒に見てこそ、健康な肌を取り戻すことができます。
