大阪での単発のワークショップ案内です(^^)
☆1月17日（土曜）15時～17時
☆1月31日（土曜）13時半～15時半
※どちらかだけの参加でもOKです。
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寒い時だからこそ呼吸で循環力を高めて手足ポカポカ!!
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寒い季節は身体も強張りやすく、血液の循環力も落ちがちです。
結果として、冷え症、免疫力低下などの体調不良につながるのです。
寒い時こそリズミックブリージングで内側から循環力を高めて冷え症対策☆
【内容】
・簡単なヨガのポーズで身体解し（ヨガ未経験者でも出来ます）
・参加者が気になる呼吸のお話
・冷え症に効く呼吸の仕方
・アクティブリズミックブリージングで呼吸を楽しむ
・瞑想的リズミックブリージングでリラックス
・太鼓の振動を浴びながらシャバーサナ（寝転がるポーズ）
【日時】
・1月17日 （土曜）15時～17時
・1月31日 （土曜）13時半～15時半
※どちらかだけの参加でもOKです。
【会場】
江坂駅から徒歩3分
スタジオアズール：7階 Dスタジオ
http://azur-dc.net/スタジオ/7f-studio/
【参加費】
3500円
【注意点】
満腹だど呼吸がしずらいので、お食事は
ワークの2時間前までお済ませ下さい。
【持ち物】
・ハンドタオル（ヨガのポーズで使うことがあります）
・バスタオル、大きめの布など
（ヨガマットがあります、その上に敷きたい方は持参して下さい）
・書き留めたい方は筆記用やメモなどをご持参下さい。
【服装】
・動きやすい服装で来るか、持参願います（更衣室あります）
【参加する場合は予約願います】
facebookメッセージか
starseed@live.jpまでメール下さい。
【インストラクター】
Danilo Tsuyoshi リズミックブリージング創始者
ブラジル生まれ。日本とブラジルのダブル。１１歳より日本で生活。
１９歳でプロの和太鼓奏者・藤慶哉氏に師事して以来、数々の舞台や
音楽活動を行ってきた。音楽活動とカウンセリングなどの経験や呼吸
法の研究と鍛錬から辿りついた〝太鼓のリズムと呼吸を合わせた呼吸法〟「リズミックブリージング」を用いた独自の呼吸法を開発。このオリジナルの呼吸法「リズミックブリージング」を用いて各々が内側から美しく輝くための活動を行っている。