７年ほど前に鬱になった事をきっかけに僕は人間の心や精神についての探究をはじめました。そうなると自ずとスピリチュアル系や精神世界にも興味が湧いてあれこれヒーリンググッズを試してみました。
ヒーリングクッズといえば…
クリスタルや…
ホワイトセージ…
浄化スプレー
お香…
マヤンのネックレス…
などなど…
多種多様のヒーリンググッズが存在しております。
深めてみるとどれも素晴らしい媒体だし、心が落ち着くんです。
(*´ω｀*)ほっこり…。
バタバタしてる世の中ですから心を落ち着かせるヒーリングタイムを設けるのは何を隠そう、自分のためです。どうせ生きるなら良い状態を保ちたいですしね。
そこで。
今日は僕のとっておきのヒーリンググッズを紹介したいと思います。あまりにも強力なので独り占めしたいのですが、５月も終わりに近いので教えます（謎）
これです!!!!!!↓↓↓
あ、違う
これです!!!!!!↓↓↓
テニスボールです。（コレマジ）
僕にとってのとっておきのヒーリンググッズはテニスボール!!!
でも、テニスは出来ません。球技は苦手です。ブラジル生まれなのにサッカーも上手くありません。中学校の時はハンドボールに入りましたが半年で辞めました。球技は苦手です。
しかし、球技が苦手でもこのテニスボールはヒーリンググッズに早変わりです!!!
ご存じの方も多いかと思いますが、僕はオリジナルの呼吸法・リズミックブリージングを行っておりますが、このテニスボールの使い方は簡単。
テニスボールを２つ使ってシンプルなストレッチをしながら深く呼吸を吐くのです。
ボールが背骨の両側に来るように寝転がってスライドさせたり
お尻の下に敷いて寝転がったり
後頭部にあてて寝転がったり…
とってもシンプルですが、半端ないヒーリング効果があります。
(*´ω｀*)ﾊﾟﾈｪー
呼吸法でもそうですが、血液循環を改善すると、とてつもないヒーリング効果があることに最近気付きました。
滞っていた血液が循環し始めると身体中をエネルギーがグワングワン廻るのを感じるのです。
これがめーーーちゃくちゃ気持ちよくて倖せな気持ちになるんです。
呼吸法もそうですが、ちょっとした事で自分の状態を改善してインスプレーションが湧きやすい状態にしてくれるんです(*^^*)
人によって何が良いかは個人差があると思いますが、僕にとってのとっておきのヒーリンググッズはテニスボール!!!!
でした☆ヽ(▽⌒*)
