恋愛カウンセラーの和也です。
今回は嫉妬しないための練習法を
お伝えしていきます！
最初に！これは個人差があり
人によってはなかなか改善できない
ってこともよくあります。
それをわかった上で取り組まなければ
いつまでたっても改善はできません。
1日、2日でどうなるものではありません
そこのところは皆様予め理解した上で
この話を聞いて頂ければと思います。
★自分に大きな自信を持つ
嫉妬心を強く感じる人の特徴として
自分に自信がない人が多いです。
私自身も自分に自信がありません。
いつも誰かと比べてしまっています。
恋愛において自分はパートナーから
凄く愛されているのだと強く信じる
ことが大切です。
自分磨き、内面も外見も磨くことで
より自分に自信が持てるようになります
そのためにも、まずは自分が自分を好きになることが大事‼️
自分のいいところを挙げてみてください。
考えたら実はいっぱいいいところってありますよね？
そのいいところを自分がしっかりと認めてあげることで、それが自信に変わります！
また、心の中だけで考えるのではなく
声に出し、紙に書いてみるとよりいい
効果的です。
でわ、また！