縄跳びをする要領で両足跳びをするとかなりキツイ
内臓の重さやコアの筋肉の無さを痛感します
縄跳びがダイエットや体力つくりにいいらしいと聞き、早速道具を揃えたけどなかなか使わない
まず、大人が縄跳びをする姿ってどうかな？って恥ずかしさ。室内だと騒音かなとか考えちゃう。
っていう言い訳してやらずにいたけど、信号待ちでさりげに両足で跳んでみたらいい感じでした
なんとなく、チャクラが整う感じがする
両足跳び、ちょっとだけでもやってみよう
スーパーモデルが2時間くらい縄跳びしてたとか聞くとプロってすごいと思う