縄跳びをする要領で両足跳びをするとかなりキツイ![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
内臓の重さやコアの筋肉の無さを痛感します![](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
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縄跳びがダイエットや体力つくりにいいらしいと聞き、早速道具を揃えたけどなかなか使わない![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
まず、大人が縄跳びをする姿ってどうかな?って恥ずかしさ。室内だと騒音かなとか考えちゃう。
っていう言い訳してやらずにいたけど、信号待ちでさりげに両足で跳んでみたらいい感じでした![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
なんとなく、チャクラが整う感じがする![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
両足跳び、ちょっとだけでもやってみよう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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スーパーモデルが2時間くらい縄跳びしてたとか聞くとプロってすごいと思う![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)