米ぬかで体調管理 | ひろこクリステルのおちょぼ日記

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友達格言「30歳になったら悪いとこ直そうとするより、いいとこ伸ばす」

昨日、玄米を購入し、その場で7分にひいてもらいました(o^^o)

。。。ちょっと前まで精米のことすらよくわかってなかったけど、旦那さんに教えられるまま、7分付きの精米(o^^o)

いただいた米ぬかで糠床作りに挑戦
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シンプルに昆布と唐辛子だけにして、捨て野菜を入れ、今日から糠床混ぜる日々!!


手に入れたお米で自家製乳酸菌も育ててみる予定です🎵
味噌が美味しくなるはず🎵

せっかく手に入れた時間(以前の記事参照~笑http://s.ameblo.jp/khiro201434/entry-12024093418.html)有効に使います(o^^o)