今日の楽行🍀
姿勢🌈
本来私たちは太陽☀️のように
明るい魂を持っていると言われています。
でも、現せてない
どうしたら、それを現すことができるのか？
それは....,
身体の中心に
天地の柱を立てる
具体的には
1 頭の天辺百会を天に向ける。
2 踵の少し前に重心を乗せ、
大地のエネルギーを感じる。
3 顎を引く。
4 肩を後ろに引く。
※壁に踵をつけて、肩が壁につくようするとわかりやすいです。
この状態で歩くと、
足先から熱い
大地のエネルギーが上がってきて、
足 下腹丹田に力が入って、
胸が広がり
頭が1番良い位置を保って
天の気運が入ってきます
歩くだけで
元気になっていきます。
普段は、どうしても
重たい頭が持たれて、
肩が内側に入って
前のめりになりがちです。
ぜひこの姿勢を試して、
明るい魂を現して
人生を開いていきたいです。