白い妖精。

３月に入りました。

右のグラフは釧路の積雪深のデータを

2001～2016の期間で平均したものです。

２月末までは徐々に深くなってきた深さ

も、３月に入ると気温がプラスになるので

一気に減少してくるのですね。

今日はランニング(4km)のあと、

駐車場まわりの氷割りをしました。

その後、いつものように春採湖で

ウォーキング。

完全解氷まではまだまだですが

シミが徐々にできています。

ふと視線を感じて見上げると、

久々のシマエナガさん。

隠れているつもりなのかにゃ？

見つかっちゃったぃ。。

ぴょん。。

シマエナガという名前は

島（北海道）の柄が長い鳥

という意味。

長い柄（尾羽）が特徴デス。。

アイヌ語では ウぱシチリ（雪鳥）

というそうです。

こちらも的を得た表現ですな。

去年は春採湖畔で営巣したそう

なので、今年は少し発見確率が

高いかもしれません。

ポケモンの次はシマエナガを

探して見ましょう。。。

つぶらな瞳がたまりません。

会うと幸せな気持ちになる

白い妖精デス。。。

鳴いているところ。

ピンぼけなのが残念。

またね～。。

ふくふく。

計画通り、今日は2kmの日。

釧路川沿いに1kmを往復しました。

たった2kmなのに、疲労感と達成感が

心地よい。

この調子でいきましょう。。。

それからそれから、

毎年、福寿草が早くに咲き始める

秘密スポットに行ってきました。

一輪だけですが、咲いていましたよ。

蕾もあったので、大雪が降らなければ

しばらく花見ができそうです。

例年、２月上旬の仕事で訪れる際に

咲き始めていることが多いのですが、

２週間前はまだ雪の下でした。

先週の暖気や降雨で地面が出てきた

のではないかと思い、今日確認した

のは正解でしたね。

マルシェ山花さんのシフォンケーキ

どうぶつシリーズ(しろくま)。→

福寿草の秘密のスポットは

山花近辺なのであった。

甘すぎず、パクパクいっちゃいました。

ぶくぶくにならないように

お昼ごはん代わりにしました。

美味かった～

動輪のこととランナー復帰計画について。

SL冬の湿原号の今年の運行が

2/9までで終了になって

しまいました。

動輪に傷ができて、修理に

シーズンいっぱいかかる

からだそうです。

←今日はおなじみのオレンジ色の

ディーゼルが引っ張っていました。

SLの動輪といえば、釧路駅前のこの動輪→

は、C11のものでは無いのだろうか。

代わりに使えたりして。。

さて、今日私はウォーキング28000歩に

加えて、11ヶ月ぶりに走りました。

なんと 1km 。

んで、来週は2km、再来週は3km

んで、んで、15km以降は0.5kmずつ

あげていく計画。

すると、9月末には毎週20km超走ることになります。

これに加えて、平日は休日の1/5の距離(今週は200m笑)を通勤ランする計画なので、

月間走行距離は、

　2月  10.8km  3月  49.4km  4月  97.0km  5月131.6km

　6月153.2km  7月192.5km  8月198.2km  9月213.4km 

となって、なんとかランナー復帰と言える予定なのであります。

なんでこんなまどろっこしい計画なのかって？

それは、、、現在の体重が88kgもあるからなのです。。。

1kmでも汗がぶゎあっと出てきました。。。爆