緊急事態宣言が延長されて、当然のごとくテニスコートの閉鎖も延長
テニスはGW直前にレンタルコートで一度だけ
まあこんな現状なのでね、集中もできないしボール触れた〜ってことでヨシとしよ
テニスはGW直前にレンタルコートで一度だけまあこんな現状なのでね、集中もできないしボール触れた〜ってことでヨシとしよそんな訳で体力維持のために始めた朝のウォーキング、３週間を経て少しずつジョギングの時間も作れるようになりました
1.1キロのコースを初めの頃は３周がやっとだったけど、ここ2、3日は４周〜４周半出来るように
1.1キロのコースを初めの頃は３周がやっとだったけど、ここ2、3日は４周〜４周半出来るようにペースは１周7〜8分くらいなので、ランではなくジョグ
一応30分は走っていようと決めてる
５周するので、残り半〜１周は歩きだけど全てを走れるようにしたいとは思ってる
一応30分は走っていようと決めてる５周するので、残り半〜１周は歩きだけど全てを走れるようにしたいとは思ってる走ろうと思えば走れる、でも続けることが大事なので無理はしない(毎日走ってた娘は膝が痛くなってきたと
)走るのは週４回であとはウォーキング、5.5キロをウォーキングって逆に飽きちゃうんだけどね
)走るのは週４回であとはウォーキング、5.5キロをウォーキングって逆に飽きちゃうんだけどねそこで！やっぱり音楽ですかね〜
最近お気に入りの「Mrs.GREEN APPLE」
特に「Attitude」はニノがラジオでカバーしたことでも(アラシックの間では)有名今日はミセスで快調な４周半でした他のアーティストも聞きたくて35分のプレイリスト作ったから次回は５周を目指してみようかなもちろん嵐さんと髭男はリスト入り
もちろん嵐さんと髭男はリスト入り日課になりつつあるけど、これからは暑くなって行くのとオンラインとはいえ来週から授業の始まる娘に合わせるとなると…車で15分の公園なのとラジオ体操＆ストレッチもあるから、５時半起床７時出発だなあそれが一番ハードかも
それが一番ハードかも