今日はお昼休みの時間にプールで30分程泳いだ。水曜日はいつも温水プールで水泳をしている。夕方は、夜に家庭教師の仕事がある日曜日以外には、近くの林道の散歩に出る（写真がいつもの散歩道の風景）。新潟県は今日はフェーン現象により、各地で最高気温は35℃を超えた。ただ、湯沢町は標高が高いので31℃位だった。さらに、わたくしのマンションの部屋は高層階にあるので二方向の窓を開けると風が吹き込み、冷房どころか、扇風機もいらなかった。地上とはかなり違うのである。
わたくしは最近、運動にも力を入れている。昔は少林寺拳法を15年程続けていたが（准師範まで取り、大学等で部活の顧問をしていたことがある）、60歳で少林寺は引退したので最近運動不足になり、血糖値が境界値まで上がってしまったのである。プールで泳ぐ回数を増やすかな？
