モロヘイヤ 今日のチャキと私の晩御飯はモロヘイヤチャーハン モロヘイヤサラダモロヘイヤづくし栄養豊富って書いてたし モロヘイヤ食べたことなかったけどおいしかったよちょっと湯がいて細かく切ったらねばってなってちょっと苦みあるから色々使い道がありそう サラダは玉ねぎスライスモロヘイヤキュウリかにかま をオリーブオイルとか酢とか混ぜてみた