モロヘイヤ

今日のチャキと私の晩御飯はモロヘイヤチャーハン

モロヘイヤサラダ

モロヘイヤづくし栄養豊富って書いてたし

モロヘイヤ食べたことなかったけどおいしかったよ

ちょっと湯がいて細かく切ったらねばってなってちょっと苦みあるから色々使い道がありそう

サラダは

玉ねぎスライス

モロヘイヤ

キュウリ

かにかま

をオリーブオイルとか酢とか混ぜてみた