筋肉痛？

昨日の 外出と 今日の外出で 股関節が筋肉痛煜

家の掃除での 立ったりしゃがんだりかな？

若い証拠？ 筋肉が若いの？ 体の修復年齢？

日頃 動かして ないからだね、

よ～し毎週 外出するかぁ