日常「減量計画も」

こんばんは、久々の更新です、仕事も忙しく行政書士の学習進んでおりません；

　最近になって、自分の仕事に行政書士の資格が実務で非常に有効な事がわかり何とか合格したいところですが今回は難しそうです。

　さて、この一年、ランニングサボったせいか、体重が増加してしまいまして、ヤバイ状況です。

　減量計画として、

①昼食を３００キロカロリーに抑える

②週３～４回のランニング復活

目標は72キロ

とこんな感じで初めては、みましたが。

早速このありさま、麺屋武蔵のラーメンうまい