長谷川もミネラルファスティング中です。

東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。

だいぶ春らしく暖かくなってまいりました☆

さてさて、森代表のブログにも書かれているミネラルファスティング。

現在、rinato・小顔美容矯正サロン・ルポルテのスタッフが実行中です。

長谷川も、1週間前から実行中です。

今月23日から25日までが準備期間。

玄米粥と多少の野菜、味噌汁のみを食べ、
塩分も控え、お菓子も抜き。

26日からいよいよファスティング期間に突入。

本日は5日目です。

完全に何も食べないのではなく、

高ミネラル・高ビタミン・高酵素の入ったドリンクを摂取しています。

※ですので、rinatoで行っているファスティングを
「ミネラルファスティング」といいます。

現代人に不足しがちな上記の栄養素が私の身体に満たされてきたためか、

なんと

ファスティング2日目の夜あたりから元気になってまいりました。

何も食べていないのに・・・

顔のむくみもとれ、肌も以前より良くなってきたような・・
お腹はグーっと鳴るもののの、
強い食欲はありません。

なんだか、元気の源のファスティングドリンクを飲めるこの期間が
楽しくなってきました。


長谷川はあともう2日、合計7日間ファスティングを行う予定です。

頑張ります☆

また、4月4日（水）にrinatoで行うファーストファスティングセミナーは、
満員御礼となりました。

また今月中に開催予定ですので、
詳しくは森代表のブログをチェックくださいませ。↓
森拓郎オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/t960/