冬も油断せずボディラインを意識しましょう！

夏は海に出かけて水着を着たり、
薄着になるのでボディラインを晒すことが多くなります。


そんなわけで夏は女性陣のシェイプアップへのモチベーションが上がり、
トレーニングに来られるお客様も増えます。

今のような寒い季節は、

厚着になるのでボディラインをいい具合に隠せてしまします。

お腹まわりは、セーターやポンチョで・・・

脚はレギンスで・・・

薄着になる夏と比べて、
自分の体型に油断ができてしまいます。


その上、夏バテしていた時期よりも食欲も戻り、
食べ過ぎになってなってしまうことも多いのでは？


次の夏が来ても慌てないように、
いつボディラインを晒しても良いように・・・
今の時期こそシェイプアップしていきましょう！


レギンスで防寒した上で短めのスカートを履いたり、
ウエストの締まったワンピースを着たり、
『ボディラインをごまかせない服装にする』ことも一つですね。

または、
お気に入りの下着を買って『常にそれが似合う体型を維持』するよう心がけること。
一つでもやや高めの下着を買うと、「勿体ない」という気持ちにより
よりモチベーションが高まりますね（笑）

ちなみに、下着の正しい着方や楽しみ方は、
下着コンシェルジュの大鳥居舞さんが書かれた書籍の『下着の品格』を読まれることを
おすすめします！

以前下着メーカーで働かれていたことのある大鳥居さんならではの、
正しい下着の選び方・下着の楽しみ方等、読んで嬉しくなるテーマが満載です！

下着メーカー勤務の後に大鳥居舞さんが立ち上げられた会社、シルキースタイルが
運営するサイト「Glamorous Body」で大鳥居さんがセレクトされた下着やボディケア用品も販売されています。

是非そちらも併せてチェックすると
よりシェイプアップへの意欲が高まるはずです！