術後+体力作り

鼻の手術から二週間経ちました

鼻の奥の鼻くそはだいぶ落ちてきたと思いますが、まだ黄色い鼻水は出る感じです

鼻の通りは結構通ってます

二週間後に鼻の掃除するからもう一回来てと言われてたんですが

行かなくていいかな笑

さてさて、卒論も終わって残りの学生生活をエンジョイするだけなんですが

働くための準備も必要です

この時期になるとやれ目標だとかやりたいことだとか　

デカく抽象的なことを言いたくなります

でもそれを実行するのに必要なものがあります

これがないと絶対続かないと思います

それは継続するための体力です

体力がないとダルい、疲れたなどの理由で目標には届かないことが多いです

なので最近は体力作りのために軽く走ってます🏃

この軽くってのが重要で

辛くなるほどやってしまうと

数回で満足感出てしまうのと、億劫になってしまうんですね

なのでルート、距離はその日の気分に任せて

スマホでラジオでも聞きながら

帰りは歩く、そのくらいでやってます

筋トレでもそうですが、

継続することに意味があるものに関しては

腹八分目位でちょうどいいのです

いうて自分もまだ始めて間もないので

継続できるように頑張っていきたいですね

それでは🏃