朝食をテーマにしたドキュメンタリー料理番組、｢朝ごはんLab.｣で紹介されていた、
カマンベールチーズ入りかぼちゃ粥を作ってみました。
我が家は秋冬になるとお粥の朝食が多くなりますが、
カマンベールチーズを入れたことはなかった〜
味噌も少し足してより濃厚に。
かいわれ大根は気の巡りを良くしてくれます。
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朝起きて眠くてもキッチンに立ち、
料理が苦手ながらもちゃんと作る。
今日という1日が始まるスイッチが入ります。
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ここ数ヶ月、
生理前になると胸が圧迫されているような苦しさがあります。
気圧や元々の不安障害も関係しているとは思いますが、
昨日は1日胸苦しさと動悸がありました。
動けないわけではありませんが、
地味にストレス。
次回の東洋医学専門外来の診察で相談してみようと思います。
ではまた♡