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“食べる順番”で痩せようというダイエット方法がいま話題だ。



同じ食事をするのでも、野菜類→肉や魚などのたんぱく質→ごはんなどの炭水化物という順番で食べることでスリムになれるというこのダイエット法は、普段の食生活を続けながらできるので、取り入れやすく人気。食物繊維が多い野菜から食べることで、血糖値を急激に上げるのを防ぎ、脂肪をつけやすくするインスリンの分泌を抑えるため痩せられるのだという。



また、肥満遺伝子を利用したダイエットを自宅でできるキットも発売されている。「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」は、自宅で簡単に肥満遺伝子を測定できる。





チェックリストと採取棒を返送すると、約2~3週間後に検査結果が送られてきて、ひとりひとりにあったサプリメントや食生活、運動などのアドバイスまでしてくれる。



※女性セブン2011年8月18日号



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ファンは歓迎!? 平野綾、体重が6キロ増えたことをブログで告白
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ブログで公開された自身のトレカ水着写真。この撮影時は痩せすぎと指摘されたとか



 声優の平野綾が、実は体重が6キロ太ったことをブログで告白。大阪でミュージカルの公演を行っていたのだが、そこで美味しい物を食べ過ぎたのが原因のようだ。


ブログ本文画像など


 8月8日は、10日に発売するキャラソンアルバムの先行イベントだったようで、その件について報告。イベントの写真を撮り忘れたとかで、「夏らしく水着写真でも」と今年1月に発売したトレーディングカードの水着姿を披露した。



 その写真を「おめめを汚して申し訳ない」と謙遜したあと、なんと「ぁ、最近6kgくらい太ってダイエット中です」と太ってダイエットに取り組んでいることを告白した。そして「この頃は、痩せてたなぁ(※トレカ撮影時は腹筋割れすぎNGが出ていました)」と痩せすぎと指摘されたことも明かしている。



 もともと細い平野だけに、コメント欄も「それくらい太ってちょうどいいのでは」の意見が多数。本人もあっけらかんと告白するあたり、あまり気にはしていないようだ。





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【近ごろ都に流行るもの】フォー ベトナム麺が日本定着
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牛肉のフォー(手前)をはじめ春巻なども現地とほぼ同じ味=東京都新宿区の「PHO24」(重松明子撮影)(写真:産経新聞)



 スッキリしたスープにツルツルのコメの麺、爽やかな香草と野菜のシャキシャキ感…。炎天下でもサラッとイケる南国ベトナムの国民食「フォー」がこの夏、「節電」で暑苦しい日本に定着しそうだ。一部の“アジア好き”向けのイメージもあったが、ベトナム最大の専門チェーン店が日本に進出。だしにこだわり、麺を好み、コメをベースにした日本人の味覚にも合った“低カロリー食”として関心を呼んでいる。(重松明子)



 東京都新宿区市谷田町に7月、オープンした「PHO24(フォーツェンティーフォー)」。昼どきは行列ができ、30席の店で平日平均230杯以上が出る人気だ。



 創業8年で本国ベトナムのほかアジアに71店舗と急成長するフォー専門店の日本1号店である。日本ではセブン&アイ・フードシステムズが展開する。なぜ、日本でフォーを? 同社の山瀬輝子執行役員は「とにかくおいしいですから」と一言。「味にこだわりを持ちつつも素早く提供でき、手軽でヘルシー。日本人好みの要素も多い」



 看板メニューの牛肉のフォー(730円)をいただく。パクチーやミントの葉、ライムなどのかぐわしい丼からスープをすすると、しっかりとした牛のうまみ。「日本の工場で6、7時間かけてだしを抽出しています。大手だからできる工程でしょう。本国で海外店舗向けに開発された乾麺で、現地とほぼ同じ味を実現しました」。1杯430キロカロリー台とラーメンなどより低いが麺や具に食べ応えがある。



 7割近くを占める女性客に交じり、噂を聞いて常連になったというビジネスマンや、近隣のお年寄りも来店している。ダイエットや健康志向を追い風に、来年2月までにさらに都内に2店舗を出店予定だ。



 JR中央線高円寺駅北口(東京都杉並区)。昭和の香りが色濃く漂う「大一市場」の一角にベトナム食堂「チョップスティックス」がある。ここは世界初、日本米を使った生麺フォーの専門店だ。



 定番の牛や鶏のほか豚角煮や豆乳、つけ麺タイプなど全13種が630円から。25席の店で、週末はランチだけで1日約100杯出る。



 蒸し鶏とトマトのフォーを注文。さっぱりした鶏スープから顔を出す麺は、ツルツルもちもちとコシがあり、日本米の強さを感じる。ベトナムの粘りのない米麺とは対照的な食感だ。



 店主の茂木貴彦さん(37)は、20代にイギリスで板前をしながら海外の食文化に触れ、「世界で一番おいしく安全な日本のコメで、フォーをつくりたいと思った」。難題を引き受けてくれた埼玉県行田市の吉野製麺所に、スープを持ち込み試行錯誤。「コシが強く出すぎたり、コメの風味が立ちすぎると、あっさりとしたフォーのスープに合わない」といった問題を克服し、半年がかりで麺が完成。平成15年に店を開いた。



 夜に訪ねると、ベトナムのビール6種、焼酎3種があり、つまみも充実。ハーブや香辛料の効いた濃い味の鶏肉に、クセのある40度のもち米焼酎「ネプモイ」を合わせ、フォーであっさりシメたら良い心地! 手ごろな値段で、女性1人客も結構いる。



 半面、マニアックな印象から「入りづらい」という声もいまだ多いとか。茂木さんは「日本でもフォーが日常食になればいいと思っていたので、大手の日本進出は大歓迎。ベトナム米と日本米、乾麺と生麺、ぜひ食べ比べてほしいですね」。



 飲食店口コミ情報サイト「食ベログ」で「ベトナム料理 フォー 麺」で検索すると東京都内で187軒もヒットした。タイ料理店もかなり含まれているものの、同条件で大阪府だとわずか27軒。フォーが都の味になりつつある!?





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