ほうれい線の原因と予防

ほうれい線ができる原因としてさまざまな原因があります。


まず、肌のたるみが挙げられます。



肌がたるむのは、首の筋肉や表情筋が衰えたからだと考えられます。




表情筋とは、顔面の下にある筋肉の総称で、
頬から口の辺りの筋肉、目の周りの筋肉、口の周りの筋肉、
など細かく分けると、その数は３０種類以上になります。




その精密に役割分担された筋肉が、
目や口などを動かすことで、私達はさまざまな表情を作ることができます。




若いうちは、筋肉の強さが重力に勝り、
皮下脂肪を高い位置でキープすることができますが、
歳を取るにつれて、頬の筋肉も緩み、重力に抵抗し切れなくなり、
頬の辺りの皮下脂肪を高い位置で支えられず、
頬が全体的に垂れ下がるというわけです。



バストやヒップがだんだん垂れてくるのと同じ現象になります。


また、紫外線と乾燥による原因も考えられます。



頬の皮下脂肪が垂れ下がると、ちょうど頬の境界線に当たる
ほうれい線の上に、皮下脂肪が覆いかぶさるように溜まるので、
その結果、ほうれい線の溝が深くなるというわけです。




また、ほうれい線は、シワです。シワをより深く刻む主な外的要因は、
紫外線と乾燥です。紫外線は、肌の奥まで入り込み、
皮膚の組織を傷めるので、シワだけでなくシミの原因でもありますし、
皮膚の病気を引き起こす元で、肌にとってはデメリットだらけです。




肌は乾燥していると、埃や紫外線、その他の刺激物質に対して、
無防備な状態になります。きちんと保湿していれば薄く目立たないシワで
済むものも、乾燥しているとなかなか回復できませんし、
ほうれい線のような既存のシワは、乾燥によってさらに深く刻まれてしまいます。




その他にも、不規則な生活、睡眠不足、暴飲暴食、喫煙、
健やかな肌に必要不可欠なビタミンＣやコラーゲンの不足、
そして精神的なストレスなども挙げられます。




また、ほうれい線は、顔の骨格によるという意見もあるようです。




以上のことから、ほうれい線は心がけひとつで
ずいぶん改善されるものだと思います。




表情筋を鍛えるエクササイズをすることで
皮下脂肪を支えるしっかりとした土台作りにつながります。




また、日焼け止めを塗ったり帽子をかぶったりすることで、
紫外線の防止になるのです。




乾燥を防ぐために、ボディクリームなどをこまめに塗ることも大切です。

バストのケアしてますか？

みなさんはバストケアされていますか？


歳をとるにつれて垂れやすいバスト...


でも、女性ならいつまでも綺麗でいたい！

そう思うのはあたりまえですよね。




せっかく女性に産まれたのですから、女性の大切な部分、
しっかりケアしてあげましょう。


バストケアには色々な方法がありますね。


例えば、マッサージ、保護クリーム、サプリメント、下着など...



バストの形が崩れ始めるのは一般的に出産後と言われますが

授乳が終わり次第に小さくしぼんでしまったバストも

最近ハリがない...と悩んでいる方もちゃんとケアすることで元に戻ります。

　　　



　　　

では自宅でお金をかけず誰でも簡単にできるマッサージで

綺麗なバストを保つ方法をご紹介します。



まず、マッサージですが入浴後に体が温まって
血行が良い時に行う方が効果的です。



そしてお気に入りのクリームやオイルを使って香りも楽しんで

手の平を温めてから、マッサージの目安は10分くらいでＯＫ


まずは外側から内側～バストに円を描くようにして、優しくマッサージ

この時、右のバストは左手で、左のバストは右手でクロスするように行って下さい。



背中に流れたバストもお肉も、全部寄せて寄せて♪


次は下から上に持ち上げるようにマッサージ

この時も、両手はクロスして下さいね。

バストの下のお肉も一緒に上に引き上げましょう。



どうですか？


これならできそうですよね！


これは習慣づける事が大事です。

毎日お風呂上がりに自分磨きを楽しみましょう。



クリームやオイルには、女性に嬉しい成分が沢山入っているものや、
良い香りでリラックス効果のある物など色々な種類がありますね。


なので、飽きずに続けるため、その日の気分にあわせて
オイルを変えてみるのもいいかもしれませんね。

　　　

　　　

　　　

おっぱいを大きくする方法

女性なら誰もが憧れる大きい胸ですが、胸を大きくする方法はたくさんあります。

例えば、ブラジャーの正しい選び方や、正しいつけ方を
覚えるだけで、脇にある脂肪を寄せて胸を大きく見せる事もできます。


また、バストアップマッサージというものもあります。
大胸筋を鍛えて寄せた脂肪を維持できるようにしたり、
また、歳を重ねるごとに垂れてしまう胸を、形良く維持できる効果もあります。


また、二の腕のリンパをマッサージして、二の腕の脂肪もバストに寄せる事ができます。
また、バストアップには、女性ホルモンの働きが重要です。


その女性ホルモンをより働かせるために、
女性ホルモンを分泌させるツボをマッサージする事も有効です。


また、女性ホルモンは食べ物でも、より分泌させることができます。


大豆製品、乳酸品、鶏肉はバストアップに効果のある食べ物だということは、
有名な話しですが、
最近では、キャベツもバストアップに効果のある食べ物だといわれています。


キャベツがバストアップに効果
があるのは、科学的にも証明されています。


また、これらの食べ物は、バストアップの効果だけでなく、
便秘解消、老化防止、新陳代謝をよくする、
肌を綺麗にするなどの美容効果もあります。


また、すぐにバストアップでき、理想の形にできるのが、豊胸手術です。

最近では、プチ整形というのが流行っていますが、
プチ豊胸というのもあるようです。


豊胸手術では、メスを使いシリコンなどを胸に入れて大きくさせますが、
プチ豊胸は、メスを使わずヒアルロン酸注射で胸を大きくすることができます。


ただし、ヒアルロン酸注射では、胸を大きくさせている継続性がないので、
何度も病院に通わなければいけないというデメリットもありますが、
メスを使わず、費用も安くできるので人気なようです。


このように、胸を大きくする方法はたくさんありますが、
インターネットなどで検索するともっとたくさんの方法があります。


自分に合った方法を探して、憧れの大きな胸を手に入れましょう！