グウィネス・パルトロウが美容には良い夜の睡眠が必要不可欠だと語った。グウィネスは十分な睡眠を取らなければそれが自分の見かけに反映されるという。「私にとって、睡眠は大切なことよ。いつも十分寝れるわけじゃないけど、睡眠が少ないとまるでトラックにでもひかれたような姿になっちゃうの」
また、グウィネスは毎朝たくさんの水を飲み、ビタミンを「規則正しく」摂取することと、アーモンドミルクを加えたコーヒーを最低1杯飲むことで若さを保つことが出来ると説明した。また、1年2回はデトックスをするというグウィネスは、3週間毎日昼食を取ることだけが許される毒素輩出の食事方法クリーン・プログラムの大ファンだそうだ。シリウスXMラジオにてグウィネスは「とっても若返るように感じているわ。まるでハイになっているような感じ」と感想を語る。
その素晴らしい体型はセレブ・トレーナーのトレーシー・アンダーソンのおかげだというグウィネスは以前、ダイエットは嫌いでかなりの運動量をこなすことから、好きなものを食べるのだと話していた。「こういう風な体型にするために運動はたくさんやってきたけど、ここまできた今となってはダイエットのことは考えなくていいから最高ね。人生を楽しめるの。安心よね」
BANG Japan
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