初心者OK！　ノルディックトレイルで山デビュー！

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夏は初心者でも山を楽しめるベストシーズン。この夏に山ガールデビューをしたいなんて思っている人もいるのでは？　でも、初めてだからなにからはじめていいのかわからない…なんて悩んでいるなら、スポーツメーカーがサポートするイベントに参加してみて！　そこで、「ノルディックトレイル supported by SUUNTO」をサポートしているアメア スポーツ ジャパンの芝崎さんに、初心者でもおすすめのスポーツイベントを聞いてみました。



「弊社では、ポール（ストック）を使用してトレイル（野山）を歩いたり走ったりするスポーツ“ノルディックトレイル”の楽しさを知ってもらうための講習イベント『ノルディックトレイル supported by SUUNTO』をサポートしています。初めてでしたら、8月28日（日）に奥多摩・小峰公園で開催される基礎編に参加してみてください。スタート前に、プロのコーチからポールの使い方のレクチャーを受けた後、マイナスイオンを浴びながら、ノルディックトレイルを体験できますよ」



“ノルディックトレイル”とは、クロスカントリースキーの選手が、夏のオフシーズンに効率よく体を鍛えるために行っている“ノルディックウォーキング”と、山道を走る“トレイルランニング”を組み合わせた新しいトレーニングのこと。ポールを使うことで上半身のエクササイズになるため、フィットネス感覚で楽しめるスポーツなんだとか。また、背筋を伸ばした状態のままウォーキングをするので、自然と姿勢がよくなり、美しいボディラインを手に入れることもできるそう。



さらに、こちらのイベントに参加すると、フィンランドの計測機器ブランド“スント”の心拍計測ベルトと、心拍数を表示するスポーツウォッチ（スントMシリーズ）の無料レンタルサービスがあるとか。

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「みぞおちのあたりにベルトを巻き、トレーニングをスタートすると、リアルタイムで心拍数と消費カロリーをチェックできる測定器です。心拍数を把握しながら運動強度を調節できるため、無理のない効果的なトレーニングができますよ」（同）



歩きながらカロリーチェックができるので、やる気も持続できそう。ダイエットに興味がある女友だちや運動不足ぎみの彼を誘ってみてもいいかも。マイナスイオンを浴びながら夏の山を楽しんでみては!?【オズモール】





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