経皮吸収って？その②です
続けての投稿ですみません
経皮吸収を調べると
生体側の要因も考慮しなければならない
とあります
人間側の要因によって経皮吸収しやすくしている可能性があるという事です
生活習慣や、過度な除菌・滅菌によってバリア機能を破壊してしまう事で、免疫力が低下し、経皮吸収しやすくなるんです
今の親御さんによく見られる
お子様を想うあまりに、お子様に必要な
免疫力を下げてしまっていて
軽い風邪でも抗生物質を飲まして…と
お子様の体の成長にとって必要な事
さらには一歩間違えるとお子様の命に関わる事を
普通にしてしまっている事が恐ろしい事実です
(抗生物質…
これについては、また機会があれば書きますね
)
こちらもお肌の方などの記事で皮膚のバリア機能など書いていますが、基本的に正常で健康な皮膚にはバリア機能があるのである程度のものからは守ってくれるのですが…
そのバリア機能をなくしてしまうような事をやってしまうと、もちろん経皮吸収しやすくなってしまうのです
経皮吸収で体内に入ってくるには、
いくつかの皮膚の層の壁を超えなければいけません
しかし、皮膚の「表皮」に関してはある大きなデメリットがあるのです
それは、剥がれやすい事
表皮はターンオーバーの役割をしてくれるので、
常にバリア機能を維持する為に健康で丈夫な皮膚を作り、守ってくれているのが通常
中でも細胞間脂質(セラミド)などはやはり重要です
でも、強い洗剤や不摂生、免疫低下、老化などで
バリア機能が低下してる状態では
簡単に剥がれ、外からどんどん外的刺激や有害物質が入れるように…
要はケアの仕方次第では経皮吸収を増やす事も減らす事も可能ということです
経皮吸収で気をつける物質の代表であるのが、
これもよく出る言葉『界面活性剤』
今の時代、界面活性剤なしでは生活できないほどに
使われていますよね
表皮のバリア機能には皮脂などの成分も含まれ、
皮脂によって紫外線や必要ないものを吸収しないように皮膚を守ってくれています
界面活性剤とは、
水と油を混ぜて汚れを落とすのが目的
これが食器などの油汚れを落とすだけなら問題ないですが、自分の肌でも同じ事が起きてると思うと恐ろしい
特にこのバリア機能が元々ない所や
デリケートな部位には外からの刺激や有害物質に弱い特徴が
前にも書いたデリケートゾーンなどの粘膜や口の中などです
顔は洗顔フォームなどの強い洗浄力で洗い
洗顔後は化学物質で作られた化粧水を使い
女性だとお化粧もします
脇は汗をかきやすい部位でもあるので
制汗スプレーなど使用する方も多いと思います
でも、経皮吸収しやすい部分は最も汚れやすいうえに、バリア機能も弱い
そんなデリケートな場所を洗浄力の高いもので洗う事は、簡単に経皮吸収しやすくしてしまってるという事
なのでこういった部位を洗う時に使用する物には気を使う必要がありますよ〜
無理ならその後にしっかり良いもの・体に必要なものを戻してあげましょ〜ということを私は言いたいのです
再度、経皮毒により疑われる症状
肌のトラブル・・・肌荒れ、かゆみ、かぶれ
アレルギー疾患・・・アトピー性皮膚炎、花粉症
発ガン性・・・子宮がん、乳ガン、前立腺ガン
神経疾患・・・認知症、アルツハイマー、パーキンソン病
生殖器の異常・・・不妊症、月経異常、無精子症
経皮毒はこれらの症状の原因の一つとして言われています
病気や症状とは一つの原因だけではないので
色々なものが重なって、症状として出始め病気になります
なので無理のない範囲で排除ものは
取り除いて健康な体や肌を維持して欲しいです
できるなら
肌に触れる物は全て無添加・天然の物が使用されてる物に変える…なんてしたいですが
現代社会では難しい〜
それに、まず何より天然のものや無添加などはお高いので金銭的に…
↑私にはこれが1番の問題
笑
だから私が実践してる事を少しご紹介
①化粧をしない日を週に何回か作る
(お仕事じゃない日は基本的にお化粧しないです)
②ファンデーションを使用しない
(ここ最近はお仕事の時もファンデーションはしていません)
③化粧水は天然成分の自然なものを使う
(私はGROWN CARE製品です♪)
④毎日洗顔・シャンプーをしない
(頭髪や体の汚れは70%はお湯だけで取り除けます
私は2日に1回シャンプー使用です。
トリートメントや髪の毛に栄養を与える物は毎日です
洗顔は顔を洗わないという意味ではなく、洗顔フォームなどを使わないということ
化粧をしていない日や、毎朝の洗顔は適温で洗い流すだけ)
⑤制汗スプレーを使用しない
(随分前から使用していません)
⑥下着などは綿などの天然素材を使用
(歳をとった為か下着も綿が1番履き心地が良いです笑
あと、伸縮性に優れて締め付けられないものが私は好きです笑)
こちらは実際に経皮吸収を考えた部分でやってる事です
どうしても年齢を重ねると肌などは特に
隠してしまう方に走ってしまいがちですが
肌に上からべたべた塗ってしまうとターンオーバーしにくく、代謝が悪くなり肌荒れなどの原因に
今の酷い私の肌からさらに悪化させたくないので、お勉強後はあまり皮膚の負担になる事はなるべくしないようにしています
忙しい毎日に体だけを休ませるのに必死で、
肌を休ませるなんてなかなか出来ないかもしれないですが、肌も体も常に生きています
自分自身を癒してあげる気持ちで、
自分の肌や体に向き合ってみてはいかがでしょうか？
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