こんばんは
さてさて、今日はサプリメントなどを摂っている方からよく聞くお話。
『効果が分からない。。。』
そう！これ！皆様結局これが分からずに
このサプリは効果がない！と飲むのをやめてしまう事が多いですよね
では、少しここでお話しますね。
大前提として、サプリの効果が出だす時期をちゃんと認識して飲んでることを考慮して下さい。
(早い方では3ヶ月ですね
)
まずサプリを飲み出す前のご自身の体をしっかりと把握出来ているか？
これかなり重要です。
私が飲んでいる酵素でお話を例えますが
飲む前の体と飲み出してからの体を比べて
効果が出てるかを考えますよね。
でも酵素を飲みだしたものの、一向に効果が分からない。。。
まず第一に飲んでいる方の元の体の状態によって効果が出だす時期、これは確実に違います。
元々、代謝がそこそこ良い方と、
代謝がものすごく悪い方、
この場合同じ時期に効果が出たら普通に考えておかしいですよね？
だいたいの場合が代謝が元々良い方の方が代謝がしっかりとご自身で代謝があがったなー。と思うまでは早いと思います。
代謝がものすごく悪い方は代謝があがったなぁーと効果を実感出来るまでに時間がかかると思います。
体の仕組みは同じでも、元の健康状態は皆様違います。
良いものを摂っているにも関わらず
効果が出ないー
って方は本当に
飲み出す前のご自身の体を理解していましたか？
効果が出ないのではなく、まだ効果が出るところまで体が至っていない。という表現の方が正しい気がします。
そして、次に、効果が出だす順番も出てくる場所も人それぞれ。。。ということ。
私は腸内環境が気になるから飲んでる。
私は代謝が気になるから飲んでる。
私は全ての健康面に対して飲んでいる。
皆様、1番の悩みに繋げて飲んでいる方が多いですよね
でもその悩みの所から効果が必ず出てくれるなんて事ありません。
もちろん悩んでいた所から出る場合も多数ありますが、自身がそうとは限らないですよね。
これも本当にお金の無駄遣いです
一つ一つ注意して以前の自身の体と比べる必要があります。
例え小さな事でも違いを感じる事が出来れば
効果を実感していけるのです
私は最近は便秘もマシになってきましたが初めからいきなりマシになった訳ではありません。
まずは、最近よく腸が動くのを感じる事があるなぁ〜程度でした。
でもこれに気付く事が大切。
だってそれまでは、腸が動くのを感じる事なんてほぼなかったです
そして少しづつ少しづつ今も改善されてきています
最近は代謝も良くなって1人で暑がっていることも増えましたが、これも初めから代謝あがったなー！と思う効果が出たわけではありません。
あれ？最近、クーラーの効きが悪いかな？とか
体とは全く別の場所で考えていました
笑
でも徐々に、最近、寝汗が増えたなぁ〜とか。
あれ？なんでこんな暑いのにみんなクーラーで寒がってるん？みたいな感じです
笑
今は1人でポカポカしてて、お仕事中も1人で
クーラーで手足が冷えるなぁ〜と思う事も少なくなってきました
たとえどんな小さな変化でも見逃さない！
これが大事なんです
それには、やはりご自身の元の体をしっかりと知っておく。把握しておく事が大切なんです
だって酵素を飲み出して、体の中の酵素が確実に増えて来ていたとしても、それを自分で確かめる事なんて不可能ですよね。
簡単な話、前よりお酒を飲んでも次の日のしんどさが前より楽に感じるとか。笑
昨日はあんまり寝ていないのに、そこまでしんどくないなぁ〜とか。笑
そんな小さな変化を感じる事が大切なんです
飲み続けている方は、
これを聞くと、えー？やっと終わったと思ったのにまた始まるのー？と女性はなりますよね
笑
私も考えると何となく嫌です
笑
でも普通に考えれば凄いこと！
老化で機能が衰えていた卵巣が復活して、脳からの司令を受け取り月経が再開なんて、体の中が通常の動きに戻ってきた証拠！
閉経は老化現象の1つですから
だから皆様もサプリを飲む際は、私は効果が出なかったではなくて、効果が出るまで時間がいるという認識に変えた方が良いのかと思います
サプリメントや栄養補助食品を撮る際の
重要なポイントですね
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笑
と仰って下さる優しい
