友達オススメのサプリメント『プラズマローゲン』が気になって…数ヶ月？
ようやく先日
DHCまで行きました
店員さんが
『疲れやストレスにはギャバやビタミンB、香酢がオススメです』と。
オススメの
ギャバを買いました。
30日分で
お値段972円
お値段972円その後、しばらく悩んで…
『鉄不足でも疲れやすくイライラする』
『貧血で要経過観察』
だったので…
ヘム鉄も買いました
ヘム鉄のサプリメントにはビタミンB12や葉酸も入っているし
90日分で1814円
1814円ギャバとヘム鉄を合わせて
１日あたり52円
子どものおやつ代くらいかな？
52円で疲れがとれるならありがたい
試しに飲み続けてみます
ドキドキです
３月～４月…これからもっと忙しくなるから
体調整えていきます。
体力アップに朝夜スクワット20回(←少ない)も始めました
ずっと運動不足なので、少ない回数を毎日続ける予定です
足腰痛めてる友達(アラフォー)もいて…
他人事ではないので
『傷める前に足腰に筋肉つけよう！』
と奮起！
体調が良くて体力あれば
忙しさも乗り越えれるはず～！と信じて
続けてみます。