2011/08/29

今日は遅れてくる人が多かったです(´Д` )

ｍｅｎｕ
マット運動
打ち込み
サーキット
スパーリング

ラン

明日から選手はインカレに行きます。マネージャーは行かないので、西宮からですが応援しています(*^_^*)頑張って下さい！


休み
橘選手
田口選手



マネージャーゆか

2011/08/27

今日はOBさんや出稽古の方、ちびっこが練習にさんかして下さいました★

昨日のランで筋肉痛になりました(´Д` )むっちゃふくらはぎ痛いです、、、

ｍｅｎｕ
マット運動
打ち込み
ワンポイント勝ち残り
グランド
スパーリング
筋トレ

いよいよ来週はインカレです。グレコに出る選手はいないので、火曜日から行きます。怪我に気を付けて頑張って下さいo(^▽^)o

休み
田口選手



マネージャーゆか

2011/08/26

今日は人数がとても少なかったです。部内で今風邪が流行っています(>_<)夏風邪は長引くので皆、心配です。

ｍｅｎｕ
マット運動
打ち込み
スパーリング
技研
ラン
階段ダッシュ

選手と一緒にランして、階段ダッシュにも参加しました。足がガクガクです いい汗かきましたー( ´ ▽ ` )

休み
材木選手
川端選手
中島選手
田口選手
櫻井選手


マネージャーゆか