今日もＯＢさん、出稽古の方が
来て下さいました(^ω^)
いつもありがとうございます
＊ｍｅｎｕ＊
ダッシュ
マット運動
打ち込み
組み手
攻防
試合
スパーリング
補給
ジャンプ
マット運動
スパーリング
腕立て
さぼる材木選手(笑)
人数の関係で土曜しか
本格的なマット練は出来ませんが
とても有意義な練習が出来ました
今週もお疲れ様でした(^O^)
ＭＧ ゆか
- 前ページ
- 次ページ
＊今日のメニュー＊
・打ち込み
・攻防
・スパーリング 23本
・補強(腕立て、腹筋、背筋)
↓打ち込み
↓攻防
↓スパーリング
↓補強
今日はOBさん、出稽古の方が
来てくださいました！
３回生が就活で
人数が少ないので
OBさんや出稽古の方が
来てくださると
充実した練習ができます
来週もよろしくお願いします★
練習後、中島選手が
部室にある缶ジュースが
腐っている!!
と言い張っていました
たぶん、缶ジュースは
腐らないと思います
(笑)
(笑)今日もお疲れ様でした
＊休み＊
柳瀬選手
橘選手
MG ゆかこ
