2週目開始(^^)

2週目開始です

今日から全員で

月曜日は朝練をおこなうため

7:00練習開始でした

朝4時に起きると真っ暗で

びっくりしました(-＿-)

メニューはこんな感じです

UP 50×8(1'00")

 400×1(6'00")

 200×2(3'00")

 100×4(1'30")

 200×2(3'00")

 400×1(6'00")

フットワーク15'

パス

朝ということもあって

なかなか体が動かなかったのではないでしょうか。

しかし練習後MTでも言われたように

・練習前ストレッチをしっかりおこなう

・サークルはしっかり守る

・自分で時計を見てペース配分をおこなう

この3点は必ず守るようにしましょう。

写真は撮り損ねました

すみません。

明日からは必ず撮ります

私ばっかりでもなんなので

選手紹介もそろそろはじめます

それでは。

嬉しすぎるっ！

今日練習後に3回生のみんなから

誕生日プレゼントをもらいました

誕生日がオフ中だったのと忙しかったので

祝ってもらってないことすら

忘れていたのですが(笑)

今日サプライズで

こんなにも祝ってもらいました

欲しかったJIBのポーチと

名刺入れとiPhoneケース

しかもかわいい手紙つきで

ほんとに嬉しかったです

同回生には本当にたくさん

お世話になっています(^^)

喧嘩する時もありますが

みんなのことが大好きです

このメンバーで来年関西制覇したい

その気持ちを常にもって

サポートしていこうと思います。

仕事は今ほんとに多くて

いっぱいいっぱいですが

一つ一つ片付けていきます

みんな本当にありがとう

今週ラスト♪

の練習です(^^)

練習前には体重測定とMTがおこなわれました。

MTではコーチの松浦さんに来ていただき、

これからのルールの確認などを

お話ししていただきました。

今関学水球は厳しい立場に置かれています。

私たちは変わらなければなりません。

今の私たちならできる！

ひとりひとりが自覚を持って

チームのために動く必要があると感じました。

その後は練習です

2チームにわかれてリレー

負けたチームが準備ということもあって

みんな真剣でした(笑)

すごく楽しそうで、

上で掃除やゴール修理をしていたMGも

プールに入りたくなりました

また、今日は笛なしで

3回生スタメン3人VSその他5人

というハンデをつけて

gameをおこないました

こちらも楽しそうでした

2日間を通して体を動かせたので

来週からは通常のメニューに戻ります

swimの距離も増えきつくなるとは思いますが

頑張っていきましょう

それでは。