肉体的側面でかっこいい大人になるための趣味 / 習い事

肉体を磨くには、運動、食事、休養が大切。
●運動
運動で肉体を磨くには下記３つを意識する。
①持久力
②柔軟性
③筋力
【持久力を高める】
・マラソン、ランニング
・自転車
・水泳
・登山
【柔軟性を高める】
・ヨガ
・ダンス（ヒップホップ、ジャズ、ハウスなど）
【筋力を高める】
・格闘技（ボクシング、合気道、空手など）
・ピラティス
・フィットネスクラブ


　ヨガを始めたい！

　内面から美人／美少女になれるらしいよっ


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特技が欲しい

趣味をたくさん作りたいなぁ

特に特技もなにか才能がある訳でもないし

仕事がすごくできるわけでもないし

頭がいいわけでもないし

見た目もいいわけでもないし…

絵を描くのが好きだけど特技なんて言えない

私のとりえって…

。(´д｀lll)

なんだか悲しくなってきました

でもこれから新しい人生を、自分から歩みだしたいと

思っています！

習い事するぞ～

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