ご無沙汰です。
更新できず、すいませんでした(ノ◇≦。)
今週は滅茶苦茶忙しく、寝る間もなかって・・・
ようやく落ち着いて、昨日から練習を開始！
が、写真を撮り忘れました(→o←)ゞ
そして、きょうの練習は二人でしたので、
スパーの写真は撮れませんでした。
下の写真は一緒に練習した人です。
当面はこの人との二人練習になりそうです。
この人が、今月、試合（総合格闘技）の為、
怪我しないよう、なれている相手との
スパーのみにしたいとの事で・・・
昼はキックのジムに出稽古言ってるんだって(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
で、今日の練習メニューの紹介です。
・腕間接打ち込み 7種類×10本
・足間接打ち込み 8種類×10本
・研究 20分
・ライトスパー（グラップリング）5分×3本
・スパー（グラップリング）5分×3本
・スパー（パウンド有り）5分×3本
・スパー（スタンドから）5分×3本
・パウンドミット 3分×2本
・掃除＼(゜□゜)／
以上です。
いやー、現役の人は強い！
プラス、この人外人並みに力が強いんです。
アザだらけになりました(ﾉ_･｡)
明日は練習終了後、ジム開きがあるんです(*＾ー＾)ノ
おもろそうな写真いっぱい取る予定なんで、
写真アップしますね！
それでわおやすみなさーい！
←もし宜しければ一票お願いします(´・ω・`)
今週は滅茶苦茶忙しく、寝る間もなかって・・・
ようやく落ち着いて、昨日から練習を開始！
が、写真を撮り忘れました(→o←)ゞ
そして、きょうの練習は二人でしたので、
スパーの写真は撮れませんでした。
下の写真は一緒に練習した人です。
当面はこの人との二人練習になりそうです。
この人が、今月、試合（総合格闘技）の為、
怪我しないよう、なれている相手との
スパーのみにしたいとの事で・・・
昼はキックのジムに出稽古言ってるんだって(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
で、今日の練習メニューの紹介です。
・腕間接打ち込み 7種類×10本
・足間接打ち込み 8種類×10本
・研究 20分
・ライトスパー（グラップリング）5分×3本
・スパー（グラップリング）5分×3本
・スパー（パウンド有り）5分×3本
・スパー（スタンドから）5分×3本
・パウンドミット 3分×2本
・掃除＼(゜□゜)／
以上です。
いやー、現役の人は強い！
プラス、この人外人並みに力が強いんです。
アザだらけになりました(ﾉ_･｡)
明日は練習終了後、ジム開きがあるんです(*＾ー＾)ノ
おもろそうな写真いっぱい取る予定なんで、
写真アップしますね！
それでわおやすみなさーい！
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