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スナックの日
全日本菓子協会が制定。
かつて夏至のお祝いに「歯固め」と称して正月の餅を固くして食べる習慣があったことから。
歯固めの「歯」はもともと「齢（よわい）」のことで、齢を固めて長寿を願うという意味があった。
スナック菓子メーカーがスナック菓子のPRのために、夏至に因んだこの日を提唱したのが始まり。
タピオカは太る？「デンプンの塊で高カロリー」は本当か
タピオカはデンプンの塊だから太る？ それとも脂質ゼロで腹持ちがよいからダイエットに有効？
人気のタピオカドリンク店には、ダイエットにも関心が高そうな年齢の女性も行列をなしています。
タピオカは太るのか、痩せるのか、気になる真偽を管理栄養士の視点で解説します。
タピオカは太る？ ダイエット中でも大丈夫？All Aboutより
6月20日のウォーキング
17,278歩
13,6km
658,9kcal
94,1g
