サンドイッチに挟みたい具材は？
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サンドイッチデー
数字の「1」が「3」で挟まれている（サンド「1」＝サンドイッチ）ことが由来となっている。
また、この日とは別に、サンドイッチの生みの親とされるイギリスのサンドウィッチ伯爵の誕生日が11月3日であることから、11月3日は「サンドウィッチの日」となっている。
朝にサンドイッチ、お昼ご飯にヨーグルトだけ……太る人の食習慣とは
朝ご飯にサンドイッチやカフェラテだけ、お昼ご飯にヨーグルトだけ……など、食事量は少なくても栄養素が偏っていると、太りやすい食生活になります。
何気なく日々口にしている食事方法によって太ることもあるし、ダイエットに効果があることも！
太る人の食習慣とはAll Aboutより
3月12日のウォーキング
18,598歩
15,4km
694,7kcal
99,1g
