今年初のスイカはもう食べた？
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スイカの日
スイカは夏の果物を代表する「横綱」であり、スイカの縞模様を綱に見立て、七(な)2(ツー)七(な)で「夏の綱」とよむ語呂合せから。
美味しいだけじゃない、スイカの驚くべき効能
夏の果物といえばスイカ。
さっぱりおいしい味のほか、体への効果は喉をうるおす程度かと思いきや、実はびっくりするほどの効能を兼ね備える果物だったのです。
あの赤色はトマトと同じリコピンだし、血管を拡げて血行を良くする働きがあるアミノ酸（シトルリン）も多く含んでいます。
スイカの驚くべき効能All Aboutより
7月26日のウォーキング
16,372歩
12,8km
534,8kcal
76,3g
