でも、大人の女性のハードな食事制限ダイエットは老け見えのもと。
食べ過ぎたかも?と思ったら、自分のペースで賢く調整して戻すのが吉。
そこで常備しておいて欲しい「リセット食」を紹介します。
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All Aboutより
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今日は象の日
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象の日
1729(享保14)年のこの日、交趾国(現在のベトナム)からの献上品として清の商人により初めて日本に渡来した象が、中御門天皇の御前で披露された。
その後江戸に運ばれ、5月27日に将軍徳川吉宗の御覧に供された。
4月27日のウォーキング
18,224歩
14.5km
669.4kcal
95.6g
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