大切な人の喪失後、通常、ショック症状の強い時期、故人の事が頭から離れ難い時期を経て、回復していきますが、その過程においてうつ病など心の病気が生じてしまう事があります
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| 喪失体験からは時間がかかるものの通常は回復していきますが、うつ病など心の病気が生じてしまう事もあります |
私達が生きている上でどうしても避け難い悲しい事として大切な人を亡くしてしまう事があります。
悲しい気持ちで打ちのめされてしまっても、やがて、私達はその人なしの新しい生活へ適応して必要があります。
今回は、大切な人を失った後、私達の心は通常どのように立ち直っていき、また、その過程で生じ得る問題や回復への重要なポイントをお話したいと思います。
今回は、大切な人を失った後、私達の心は通常どのように立ち直っていき、また、その過程で生じ得る問題や回復への重要なポイントをお話したいと思います。
喪失体験からの回復過程
私達の心は通常以下のように、喪失後のショック状態、故人の事が頭から離れ難い時期を経て、回復期へと向かっていきます。ショック期
- 涙やため息が止まらない
- 喪失を認められない
- 感情が麻痺する
- 喉が締め付けられるような感覚
- 現実感の喪失
- 食欲が湧かない
- 何をしても楽しくない
- 内にこもってしまう
- 故人の事ばかり考える
- 気分は沈み、怒りが出やすくなる
- 不眠
- 体が弱く感じられ、疲れ易い
- 故人の 夢を見る
- 罪の意識を感じる
- 辛さを覚えずに過去の事を思いめぐらす事ができる
- 物事への興味が戻ってくる
- 新しい人間関係を作れる
大切な人を失った時
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