キウイ

キウイは、食物繊維が多いので、便秘に効果があるということを聞いたことがあります。
そんなわけで、我が家もよくキウイを食べることがあります。
最近は、お値段が高いことも多いので、特売になっている時に買うようにしています。
ヨーグルトをかけていただくことが多いのですが、お値段が安くてたくさん買ったときには
ジュースにすると食物繊維をたっぷり摂れて体が元気になる気がします。
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