積み上げは裏切らない

Good morning

今日は瞬発系トレーニング。

まだまだ全然ピタッと止まれない。

ポイント。

①膝を上手く使う。

②膝を曲げるタイミング。

どんなに瞬発力を上げても止まれなければそのスピードは実戦では使いきれない。

やはりブレーキ大事。

あっ、あと明日からスペイン語🇪🇸に参加する選手は積み上げてこう。

語学の積み上げはでかいよ。

何事も積み上げは裏切らない。

ばも！