まず、動悸息切れ、胸苦しさという胸部症状はここのところ現れてません。何でかな？
めまい、ふらつきは時々あります。
これは、睡眠不足とPC、特にピグやブログやネットの見過ぎが重なると調子が悪くなります。
特に地図など動くものはPCだと酔ってしまいます
なるべくPCから離れた方がいいのでしょうね。
でも、つい調べ物はPCに頼ってしまいます
昨日もずっと調べ物をしていたので夜には限界が来てしまいました。そして、お待ちかねのマウスピース効果は、なんだか効いてる気がします。
あれから、なんとかはめても平気になりました(笑)
あの偽つわり事件からダメだと思い込んでいたのだけど、皆様のアドバイスにより毎晩はめて寝ています。
ここ数日はマウスピースがないと落ち着いて眠れない…そんな気がします(笑)
昨日もベッドに入り、はめてないことに気付いて一階まで取りに行ったもん(笑)
何でだろう？これ、めちゃくちゃ不思議。
やっぱり習慣なのか、なんなのか自分でもよくわからないのだけど、私、意識してみるとやっぱり歯にぐっと力を入れて寝てるんです。
だからマウスピースが私の歯をクッション的役割をしてくれているのかな？
起床した時、今までになく頭がとにかくスッキリ。首肩あたりがスッキリしてる感じがあります。本当に不思議。
もし、歯をギュッと噛んでいるせいで不快症状を引き起こしてたとするとこれは(劇的ビフォーアフター的な感じで)
なんということでしょうヽ(≧▽≦)/ですよ！！
これは一生付き合っていくものなのかもしれません(笑)
とにかく、体調は以前よりだいぶん良くなりつつあるような気が致します。
良かった良かった！